코골이
코골이란?
코골이는 수면 중 기도가 좁아져 공기가 통과하면서
발생하는 진동 마찰음으로, 타인의 수면을 방해할 뿐 아니라,
만성 피로와 수면 질 저하를 초래할 수 있습니다.
코골이
코골이의
주요 증상
- 01
- 주변인의 코골이 목격
- 02
- 수면무호흡증을 동반하는 경우가 많음
- 03
- 목 건조감, 아침 피로감
코골이
코골이,
왜 발생할까요?
기도 협착
목구멍, 혀 또는 편도가 커
기도를 좁게 만듦
체중 증가
과체중으로 인해
목 부위 지방이 기도를 압박
수면 자세
등을 대고 눕는 자세가
기도 폐쇄를 악화
생활 습관
음주, 흡연, 코막힘 등이
코골이를 유발
구개 인두부 근육의 생리적 이상
기도 주변 근육이 충분히 수축하지 못해
기도가 쉽게 막힘
코골이
코골이
치료 방법
01.
코골이 장치
02.
수면 자세 개선
- •
- 옆으로 자는 자세
03.
생활 습관 개선
- •
- 알콜 섭취 줄이기
- •
- 체중 감량
04.
수술적 치료
구조적인 문제로 인해 기도가 좁아진 경우, 수술을 통해 개선할 수 있습니다.
대표적으로 편도 절제술, 목젖 성형술 등이 있으며, 기도 공간을 확보하여
코골이를 완화하는 데 도움이 됩니다.
05.
양압기 치료
양압기(CPAP)는 공기를 지속적으로 기도로 보내어 기도 폐쇄를 막는 장치입니다.
수면무호흡증 치료에도 사용되지만, 코골이 완화에도 효과적입니다.
꾸준한 사용이 중요하며, 개인에게 맞는 압력 조정이 필요합니다.
01.
코골이 장치
아래턱을 앞으로 내민상태에서 반고정하여 기도를 넓혀 코골이를 줄이는 장치입니다.
많은 연구 결과에서 단순 코골이나 경증의 수면무호흡 지수를 유의하게 개선시킨 것이 충분히 검증된 치료법입니다.
코골이 장치는 기성장치가 아닌 반드시 내 치아 상태에 꼭맞게 제작되어
조절 가능한 장치를 사용하여야 합니다. 병원에서 정확하게 인상을 채득하여 제작된 장치는
내 치아에 꼭 맞아야 하며, 턱을 내미는 양을 적절히 결정하는 것이 매우 중요합니다.
또한 주기적으로 조정하고 체크하여야 부작용을 방지할 수 있기에 전문의의 진료가
반드시 필요합니다.
코골이
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